LUKA MEMAR

PERTOLONGAN PADA LUKA MEMAR

Alief Achril Maulddin

Luka memar adalah luka yang biasanya terjadi akibat benturan, baik itu benturan dengan benda keras atau mungkin karena benturan antara kaki dengan kaki atau bagian tubuh lain yang ada pada manusia. Luka memar sering kali terjadi pada atlit khususnya sepakbola, biasanya terjadi gara-gara ada perebutan bola dan antar kaki pemain saling bertemu (Gaprak-an) ini dapat menimbulkan kaki memar, namun seiring dengan berkembangnya pengetahuan dan kecanggihan di dunia kesehatan tak perlu panik dalam menangani hal tersebut, sedikit tulisan ini semoga bermanfaat dan mampu menjadi referensi bagi teman-teman atlit atau pelatih ketika terdapat atlitnya yang mengalami memar.

PERTOLONGAN YANG HARUS DILAKUKAN KETIKA TERJADI MEMAR

1. Sesaat setelah terjadi benturan untuk secepatnya memberikan kompres dengan air dingin atau es pada bagian tubuh yang mengalami benturan. Dengan pemberian kompres air dingin atau es akan membuat pembuluh darah menjadi mengecil sehingga akan menekan terjadinya  perdarahan di bawah kulit dan juga dapat mencegah terjadinya pembengkakan. (Batas kompres dingin maksimal 24 jam jangan lebih)
2. JANGAN MENGGUNAKAN BALSEM ATAU PENGHANGAT LAINNYA sebelum batas waktu yang telah di tentukan
3. Hindari pemberian kompres hangat sesaat setelah terkena benturan. Karena hal tersebut  bisa menimbulkan memar semakin parah dan bahkan bisa terjadi pembengkakan
4. Apabila memar sudah melampaui 24 jam gunakan kompres hangat (bisa juga di gunakan balsem atau penghangat lainnya). Dengan memberikan kompres hangat akan melancarkan peredaran darah akan mempercepat proses penyembuhan memar.
5. Apabila benturan pada daerah kaki atau tangan sesegera mungkin mengelevasikan (mengangkat bagian tubuh tersebut lebih tinggi dari jantung). Hal tersebut mampu mengurangi aliran darah lokal yang menuju ke daerah yang mengalami memar karena benturan
6. Bila memar bertambah parah atau bengkak dengan rasa sakit tak tertahankan, segera bawa ke rumah sakit karena ada kemungkinan patah tulang, robekan di tendon atau luka lainnya.